2025南极之旅攻略｜出发白色大陆！行程、景点、装备

南极，这片被冰雪覆盖的神秘大陆，不仅拥有壮丽的冰川奇观，更是企鹅、海豹的天堂乐园！Kinnso特别整理三大南极探索路线，从行程天数、观赏重点到适合季节，全方位剖析不同航线特色！让你轻松规划梦想中的南极之旅，开启地球最后一片净土的探索之旅！

(图片来源：＠Shutterstock)

前往南极的路线主要从南美洲出发，其中以阿根廷为主要起点，途经福克兰群岛、南乔治亚岛以及最终目的地——南极大陆。根据个人时间、预算和旅行偏好，你可以选择单岛、双岛或三岛行程，每种路线都将带给你独特的体验。

(图片来源：＠Shutterstock)

三岛行程涵盖福克兰群岛、南乔治亚岛和南极大陆，是追求丰富体验的最佳选择。

优势：
物种丰富： 一次旅程可以观赏到多达六种企鹅，以及海豹、鲸鱼等多种极地动物。
登陆机会多： 行程总天数在19天以上，预计有20次左右的登陆机会，让你更深入地探索南极的每个角落。
体验全面： 从历史遗迹到壮丽冰川，从可爱企鹅到奇特鸟类，三岛行程带你全方位领略南极的迷人魅力。

劣势：
价格较高： 三岛行程的价格最高，通常在15,000 美元以上。
需要较长假期： 行程时间较长，需要安排至少19天的假期。
适合人群： 时间充裕、预算充足，并且希望深度体验南极生态和景观的旅客。

(图片来源：＠Shutterstock)

岛行程通常在福克兰群岛、南乔治亚岛和南极大陆中选择两个目的地，为旅客提供更灵活的选择。

优势：

选择灵活： 可以根据自己的兴趣选择目的地，例如选择南乔治亚岛和南极大陆，感受「南极的加拉巴哥」和南极大陆的双重魅力。
性价比高： 行程时间比三岛行程短，价格也相对较低，但体验依然丰富。

劣势：

体验相对单一： 相比三岛行程，可体验的内容相对较少。
适合人群： 时间和预算有限，但又想体验南极多样性的旅客。

(图片来源：＠Shutterstock)

单岛行程专注于南极大陆，是体验南极大陆核心魅力的最佳选择。

优势：
价格亲民： 单岛行程价格最为亲民，约10,000 美元起。
选择多样： 出发日期选择多样，更易安排行程。
聚焦南极大陆： 将所有时间都留给南极大陆，深度感受这片白色大陆的震撼之美。

劣势：

体验单一： 仅限于南极大陆，无法体验其他岛屿的独特风光。
适合人群： 时间和预算有限，但希望专注于探索南极大陆的旅客。

(图片来源：＠Shutterstock)

选项	目的地	优点	缺点	价格	适合人群
单岛行程	仅限南极大陆	价格最亲民 出发日期选择多样；专注于南极大陆体验	体验较单一，无法探索其他岛屿	约10,000 美元起	时间和预算有限，但希望专注于探索南极大陆的旅客
双岛行程	福克兰群岛、南乔治亚岛和南极大陆中选择两个	选择较灵活，性价比高	体验丰富度不及三岛行程	约15,000 美元起	时间和预算有限，但又想体验南极多样性的旅客
三岛行程	福克兰群岛、南乔治亚岛和南极大陆	体验最丰富， 可观赏到最多种类的企鹅和其他极地动物；登陆机会最多	价格最高；需要较长假期	15,000 美元以上	时间充裕、预算充足，并且希望深度体验南极生态和景观的旅客

除了选择路线，你还需要决定交通方式。

• 搭船： 这是最常见的交通方式，可以饱览南美洲到南极洲的海上风光，但容易晕船的旅客需慎重选择。
• 乘飞机： 可以节省时间，避免晕船的困扰。但价格更贵，且航班数量有限，需要提前预订。

南极的旅游旺季为每年11月至3月，此时日照时间长、气温较高。若想一睹企鹅宝宝的可爱模样，建议11月底至12月出游。1至2月海冰融化，可看到座头鲸等海洋生物。而3月虽然温度下降，但晚上有机会欣赏美丽极光。

(图片来源：＠Shutterstock)

1. 保暖衣物：防风/防水外套、羽绒衣、帽T、刷毛衣、保暖/排汗内衣裤
2. 登山靴：防水、防滑，最好包覆脚踝
3. 太阳眼镜、防晒：南极紫外线强，需全面防晒
4. 药品：晕船药、感冒药、肠胃药、外伤药等
5. 相机装备：广角镜、望远镜、脚架，记忆卡、电池要多带
6. 登船用具：防水背包、快干毛巾
7. 其他：保温瓶、笔记本、卫生纸

(图片来源：＠Shutterstock)

1. 尊重野生动物，切勿喂食或打扰，与动物保持距离
2. 爱护环境，不留垃圾、不带走任何东西
3. 留意天气变化，听从随行向导指示
4. 尊重科考站及历史遗迹，未经允许不入内参观拍照
5. 出海易晕船，提早服用晕船药并多休息
6. 注意防寒保暖，避免冻伤
7. 时刻注意安全，避免独自行动

(图片来源：＠Shutterstock)

想拥有难忘的极地体验，别忘了收藏这份南极攻略～踏上南极之旅前，除选择适合的航线外，准备御寒装备、体能训练同样重要！建议提前半年规划行程，仔细考虑各航线的特色，选择最适合自己的探索方式！