马来西亚沙巴自由行|4日3夜景点推介:五大必游之选!附美食/交通全攻略!
亚洲•马来西亚•沙巴
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发布于 2024/07/22
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说到马来西亚的渡假胜地,你会想起哪里呢?除了大家熟悉的槟城与兰卡威,其实东马的沙巴也是不可错过的好去处!拥有美丽的海滩与丰富多元的文化,加上物价亲民,近年成为港人旅游的热点。不过面对众多的景点,该如何规划行程呢?Kinnso将为你整理出沙巴4天3夜5大必去景点,附上美食、交通、住宿攻略,让你轻松玩转沙巴!赶快收藏这篇沙巴旅游全攻略,开始规划你的东马之旅吧!
1. 神山国家公园:攀登东南亚最高峰!
位于沙巴州首府哥打京那巴鲁以东约90公里处的神山国家公园,以东南亚最高峰——神山为中心,园内拥有茂密的热带雨林和丰富的生态资源。来到这里,攀登神山绝对是不可错过的体验!虽然4,095米的高度对许多人来说是项挑战,但沿途壮阔的山景绝对值回票价。若体力不足,在山脚漫步欣赏热带雨林风光,或到附近的波令温泉泡汤,也是享受大自然的好方式。
交通资讯:
从哥打京那巴鲁(KK)出发,可搭乘长途巴士前往神山国家公园,车程约2小时。
美食推荐:
园区内的 Laban Rata 山屋餐厅提供简单的西式餐点,若想品尝道地风味,不妨到山脚的 Kinabalu Pine Resort 享用沙巴特色菜。
住宿选择:
攀爬神山需至少两天,建议在园区山屋或山脚住宿,方便隔天出发上山。如The Summit Guesthouse、Grace Hostel 都是不错的选择。
从哥打京那巴鲁(KK)出发,可搭乘长途巴士前往神山国家公园,车程约2小时。
美食推荐:
园区内的 Laban Rata 山屋餐厅提供简单的西式餐点,若想品尝道地风味,不妨到山脚的 Kinabalu Pine Resort 享用沙巴特色菜。
住宿选择:
攀爬神山需至少两天,建议在园区山屋或山脚住宿,方便隔天出发上山。如The Summit Guesthouse、Grace Hostel 都是不错的选择。
2. 马穆迪岛:潜入仙本那的绝美海底世界!

提到仙本那,许多人立刻联想到潜水。作为世界级的潜水圣地,这里拥有令人惊艳的珊瑚礁生态,尤其以马穆迪岛的潜点最受好评。初学者可报名体验潜水,在教练带领下欣赏五彩斑斓的海底奇景;有经验的玩家更可挑战deeper的潜点,亲眼目睹鱼群在身边悠游的震撼画面。除了潜水,岛上的阳光海滩与水上活动也很有吸引力,绝对能满足你对海岛度假的所有想像!
交通资讯:
从仙本那镇码头搭乘快艇,约30-40分钟可抵达马穆迪岛。
美食推荐:
Sea Gypsies Restaurant提供新鲜美味的海鲜料理,特别推荐螃蟹、龙虾等海产。
住宿选择:
岛上以度假村为主,如 Lankayan Island Dive Resort、Mataking Reef Dive Resort都是潜客爱店。想以平易近人的价格享受海岛风情,可考虑 Mabul Backpackers 等青年旅舍。
从仙本那镇码头搭乘快艇,约30-40分钟可抵达马穆迪岛。
美食推荐:
Sea Gypsies Restaurant提供新鲜美味的海鲜料理,特别推荐螃蟹、龙虾等海产。
住宿选择:
岛上以度假村为主,如 Lankayan Island Dive Resort、Mataking Reef Dive Resort都是潜客爱店。想以平易近人的价格享受海岛风情,可考虑 Mabul Backpackers 等青年旅舍。
马努干岛&马穆迪岛浮潜&水上活动体验
price:HK$ 601
3. 古达河:日落时分乘船追萤初体验

每天傍晚时分,古达河两岸的红树林便成为上万只萤火虫的舞台。牠们眨眼间便在树梢与河面编织出梦幻光影,美得令人惊叹。许多游客慕名而来,在导游带领下划著小船缓缓前行,欣赏这场由大自然奏响的视觉飨宴。除了追萤,红树林生态之旅也是古达河的重头戏。专业向导会介绍不同物种的生态习性,让你发现红树林小小世界的奥妙。
交通资讯:
位于哥打京那巴鲁以北约40公里处,搭乘长途巴士约1.5小时车程。
美食推荐:
当地居民开设的朴实小吃店,可品尝古达河流域特有的印度、马来风味料理。
位于哥打京那巴鲁以北约40公里处,搭乘长途巴士约1.5小时车程。
美食推荐:
当地居民开设的朴实小吃店,可品尝古达河流域特有的印度、马来风味料理。
Bongawan红树林河巡航 & 萤火虫 & 天空之境一日游
price:HK$ 259
4. 马穆迪岛:欣赏长鼻猴与红树林美景

说到沙巴,许多人立刻联想到活泼可爱的长鼻猴。牠们除了外表迷人,身手也十分矫捷,灵活地在树枝间跳跃、嬉戏的英姿,总让游客看得如痴如醉。在马穆迪岛,搭乘游船穿梭在红树林水道,便有机会与长鼻猴们近距离接触。导游会适时提供香蕉,让长鼻猴到船边取食,近到几乎伸手可及,绝对是难忘的互动体验!除了长鼻猴,红树林丰富的生态景观也值得细细品味。
交通指南:
约在Sandakan以北35公里处。需先到Sandakan市区集合,转搭游船前往玛鲁迪湾。
美食推荐:
搭游船时,工作人员会提供在地小吃与点心,可边吃边欣赏两岸美景。
约在Sandakan以北35公里处。需先到Sandakan市区集合,转搭游船前往玛鲁迪湾。
美食推荐:
搭游船时,工作人员会提供在地小吃与点心,可边吃边欣赏两岸美景。
5. 西巴丹岛 Sipadan:潜入仙境般的深蓝国度
被誉为「世界十大潜点」之一的西巴丹岛,以迷人的珊瑚礁与丰富海洋生态著称。环状珊瑚礁连绵不绝地延伸,色彩斑斓的软硬珊瑚竞相绽放,美不胜收。无数鱼群在礁区嬉戏,海龟优雅地在碧波中翩翩起舞,令人目不暇给。透明度极高的海水,让潜水客仿佛置身于深邃神秘的蓝色国度,体验前所未有的梦幻视觉震撼。值得一提的是,从西巴丹岛的沙滩潜入,平均水深50米,直达海底悬崖,刺激程度绝非寻常潜点可比!
交通指南:
从斗湖(Tawau)机场出发,转搭快艇约1小时可抵达西必洛岛。岛上不开放过夜,每日限制潜水人数。
住宿推荐:
邻近的Mabul岛有多家潜店,可安排接送前往西必洛。如 Sipadan-Mabul Resort(SMART) 评价不错,岛上也有平价选择如 Scuba-Junkie Mabul Beach Resort。
从斗湖(Tawau)机场出发,转搭快艇约1小时可抵达西必洛岛。岛上不开放过夜,每日限制潜水人数。
住宿推荐:
邻近的Mabul岛有多家潜店,可安排接送前往西必洛。如 Sipadan-Mabul Resort(SMART) 评价不错,岛上也有平价选择如 Scuba-Junkie Mabul Beach Resort。
沙巴4天3夜自由行建议行程
Day 1: 抵达哥打京那巴鲁(品尝沙巴美食)→神山国家公园(漫步山脚&享受温泉)
Day 2: 马穆迪岛(近距离观赏长鼻猴)→古达河(日落追萤&红树林生态之旅)
Day 3: 仙本那(水肺潜水体验&悠游海岛)
Day 4: 西巴丹岛(挑战深潜)→启程回家
Day 2: 马穆迪岛(近距离观赏长鼻猴)→古达河(日落追萤&红树林生态之旅)
Day 3: 仙本那(水肺潜水体验&悠游海岛)
Day 4: 西巴丹岛(挑战深潜)→启程回家