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2025臺灣盒餐推薦｜經濟部認證10家爆紅健康餐盒：屋馬燒肉也入榜！三低一高環保舒食盒餐全攻略

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發佈於 2025/12/04

文章目錄

臺灣盒餐推薦2025最狂名單！你沒看錯，連屋馬燒肉都推出健康盒餐了！經濟部認證30家舒食盒餐，10家獲獎店竟然比米其林還難選上。Kinnso揭秘從臺中屋馬到屏東深夜食堂，這些三低一高神級盒餐憑什麼讓專家們搶破頭？

臺灣盒餐推薦2025｜舒食盒餐革命正式開始

你還在吃那些油膩膩的傳統便當嗎？隨著環保意識抬頭，連向來以大口吃肉聞名的屋馬燒肉都開始推出健康盒餐，這波趨勢實在太驚人了！經濟部商業發展署第四屆盒餐甄選活動，今年特別以「舒食盒餐」為主題，不僅要符合三低一高原則（低脂、低鹽、低糖、高纖維），包裝還要使用甘蔗、稻殼等環保材質，真正做到從內到外都環保。

從堅持環保理念的創新盒餐到注重循環永續的在地美食，每家都以獨特風味征服挑剔味蕾！想知道哪些盒餐最受好評？繼續往下看就對了！

臺灣盒餐推薦｜環保盒餐組｜1. 屋馬餐飲集團

當大家聽到屋馬要做健康盒餐時，第一個反應絕對是「蛤？燒肉店做便當？」但屋馬就是有這個本事，把餐廳等級的燒肉技術完美移植到健康盒餐裡！

黃金雞腿 × 五花豬雙拼盒餐

這款舒食盒餐完全展現屋馬的燒肉功力！堅持使用香煎、醬燒及低溫烘烤等少油烹調方式，全程無油炸。主菜的黃金雞腿選用臺灣在地優質雞腿肉，經屋馬獨家醃製配方調味後，用低溫烘烤方式鎖住肉汁。搭配的醬燒五花豬以特製醬汁慢火燒煮，肥瘦比例完美，一盒就能攝取到均衡營養，完全不用擔心外食不健康的問題！
屋馬餐飲集團店家資訊
地址：407 臺中市西屯區國安一路168號地下一樓之2
營業時間：週一至週日 11:00-00:00（除夕公休）
訂購專線：04-2465-2222

臺灣盒餐推薦｜環保盒餐組｜2. SICO 料理所

SICO料理所的故事超溫馨！是老闆娘為了給家人做出健康料理而創立的品牌，「SICO」其實是「一家四口」的諧音，背後承載著滿滿的愛意。

泰風雞腿排盒餐

這款泰式風味盒餐真的讓人驚艷！嚴選臺灣雞腿肉，雞腿肉軟嫩多汁低脂高蛋白，搭配黑米飯減醣又有飽足感，再加上新鮮菇類和彩椒，每一口都吃得到食材的原味。完全不用油炸，用最簡單的方式呈現最棒的口感，難怪成為健康盒餐的代表！
SICO 料理所店家資訊
地址：500 彰化縣彰化市新興里永安街425號
營業時間：週一至週六 11:00-13:30、17:00-19:00（週日公休）
訂購專線：04-736-5636

臺灣盒餐推薦｜環保盒餐組｜3. 野餐日餐廚有限公司

野餐日的創辦人超酷，是前滑雪教練！他在海外教滑雪時，因為自己做便當獲得好評，疫情返臺後結合國外健康飲食概念做出超棒的盒餐。

檸香菲力鮭魚盒餐

檸香菲力鮭魚是他們的招牌，生食級鮭魚採用低溫舒肥技術鎖住肉汁後再烹調，魚肉鮮甜到爆！檸檬香氣清新不膩，搭配當季小農蔬菜和蒸蛋，營養搭配超均衡。每盒都有彩虹般的顏色搭配，看起來就讓你充滿食慾，吃起來更是驚艷，這就是用心做料理的最佳證明！
野餐日餐廚有限公司店家資訊
地址：711 嘉義市西區中興路335號
營業時間：週日至週五 11:00-13:30、17:00-19:30（週六公休）
訂購專線：05-291-0012

臺灣盒餐推薦｜環保盒餐組｜4. 一歇 Deep Breath

「一歇 Deep Breath」這個品牌名稱就超有禪意！他們是一個從心出發、為身體與地球著想的健康餐品牌，更棒的是使用無塑、可自然分解的澱粉餐盒。

炙燒鮭魚菲力餐盒

他們的炙燒鮭魚菲力餐盒是必點推薦，鮭魚外酥內嫩，富含Omega-3好油脂，搭配紫米飯、炒蛋與三款以上高纖時蔬增加營養價值。最棒的是完全無添加人工調味，用最天然的方式調理，每一口都能感受到食材本身的鮮甜。對於想吃得健康又不想犧牲美味的人來說，這就是最完美的選擇！
一歇 Deep Breath店家資訊
地址：813 高雄市左營區新庄仔路283號
營業時間：週一至週六 11:00-19:30（週日公休）
訂購專線：0968-655-528

臺灣盒餐推薦｜環保盒餐組｜5. 大哉良食

位在高雄的大哉良食創立於2022年，是這次獲獎店家中的後起之秀！他們相信「善念的食材可以讓人類、動物與環境永續」，選擇全食植物飲食，讓吃素的你也能有全新的美味選擇。

雙色山藥捲佐梅菇醬餐盒

素食者的福音來了！這款餐盒完全無動物性食材，但營養價值卻一點都不輸葷食。雙色山藥口感綿密，佐上特製梅菇醬，酸甜鹹香層次豐富。搭配多種有機蔬菜和天然調味，用蒸、烤、涼拌等低溫料理方式保留食材營養。就算平常愛吃肉的人也會被這個味道征服，原來素食盒餐也可以這麼好吃又有飽足感！
大哉良食店家資訊
地址：804 高雄市鼓山區博愛一路534號5樓
營業時間：平日 10:00-17:00（週六、週日及國定假日公休）
訂購專線：07-550-8530

臺灣盒餐推薦｜循環盒餐組｜6. 青青格麗絲莊園

在休閒餐飲業深耕超過30年的青青集團，以中華料理精神融合各國料理特色，發展出創意臺灣料理，重新打進年輕人的市場。

輕饗蔬語餐盒

蔬食愛好者必吃的彩虹餐盒～以「健康舒食、美味繽紛」為主軸，用天然食材調出豐富色彩，搭配三低一高（低油、低鹽、低糖、高纖維）的健康理念，真正做到視覺與味覺的完美結合，讓「10色蔬食，1盒滿足」不只是口號。讓你從第一口吃到最後一口都被驚艷，完全顛覆對蔬食的想像！
青青格麗絲莊園店家資訊
地址：338 桃園市蘆竹區南崁路46號
營業時間：週一至週日 10:00-21:30
訂購專線：03-222-8777

臺灣盒餐推薦｜循環盒餐組｜7. 四季村自助餐廚坊

四季村遵從「得時好食，盡享四季真實」的理念， 匯集臺灣北到南的農產蔬果，使用當季最新鮮天然食材入菜，打造與眾不同的健康餐。

匠膳春光猴頭香盒餐

這款純素設計的餐盒讓你改變對素食的看法！猴頭菇的口感一點都不輸真肉，QQ彈彈還帶著香氣，搭配精選的香菇、青椒、蘿蔔等12種天然蔬菜，每一樣都處理得恰到好處。用蒸煮烘焙純天然方式調味，保留所有營養價值。給你滿滿飽足感，卻沒有負擔感，這就是證明素食也能做得豐富精彩的最佳範例。
四季村自助餐廚坊店家資訊
地址：420 臺中市豐原區中陽里豐陽路87號
營業時間：週一至週日 10:00-13:30、16:30-19:30
訂購專線：04-2515-9311

臺灣盒餐推薦｜循環盒餐組｜8. 農食憶料理坊

農食憶的徐主廚熱愛臺灣味，為了追求烹飪初心，選擇回到家鄉彰化開餐廳。他選用天然素材，只為讓客人吃最道地的彰化美味。

黑芝麻嫩雞餐盒

用水煮舒肥方式保留雞腿肉的鮮嫩口感，搭配香菜、在地花椰菜、紅蘿蔔、玉米等新鮮蔬菜，打造高纖維、營養均衡的完美一餐。每個食材都來自在地農家現採，採用低溫烹飪保留營養，用心製作的無毒養生料理，一口咬下去就能嚐到對家鄉的深情！
農食憶料理坊店家資訊
地址：500 彰化縣彰化市南瑤路259號
營業時間：週三至週日 11:00-14:30、17:00-20:30（週一、週二公休）
訂購專線：04-728-5544

臺灣盒餐推薦｜循環盒餐組｜9. 瀬戶ないかい日式料理店

瀬戶ないかい日本料理店將正宗的日本精緻美食帶到臺灣，把傳統和創新與高雄在地新鮮水果融合，完美的呈現給當地食客。

鹽麴松阪豚佐莎莎醬便當

嚴選臺灣溫體松阪豬，以日式醬麴低溫熟成，香氣層次超細緻。搭配手工檸檬莎莎醬的酸香開胃，整個味蕾瞬間被喚醒！低油低鹽高纖的健康設計，配菜豐富多樣，一份盒餐讓你同時享受日式精緻與健康無負擔的完美結合，根本是上班族和美食愛好者的最佳選擇！
瀬戶ないかい日式料理店店家資訊
地址：824 高雄市燕巢區中民路676號
營業時間：週二至週日 11:00-14:00、17:00-21:00（週一公休）
訂購專線：07-616-1777

臺灣盒餐推薦｜循環盒餐組｜10. 夜宵森食屋

位於恆春的夜宵森食屋就像夜晚的溫暖食堂，專注於用心製作每一份餐點，讓你在深夜中被溫暖美食治癒，找到一份安心與滿足。

森嶼洋蔥燒肉餐盒

嚴選在地車城洋蔥，以慢火燜煮將豬肉片燒煮入味，鹹香中帶著微甜，一口咬下去根本是幸福的滋味！配菜精心搭配，無油脂、少鹽清淡，保留食材最原始的美味。低熱量飲食理念，無論是一個人的深夜小聚，還是和朋友的溫暖聚餐，都能吃得安心又難忘！
夜宵森食屋店家資訊
地址：946 屏東縣恆春鎮恆南路75-3號
營業時間：週五至週日 19:00-23:00、週一至週三 18:00-01:00（週四公休）
訂購專線：0930-753-155

臺灣盒餐推薦旅遊資訊

這些店家不只是賣盒餐而已，而是把「一盒搞定營養均衡」這件事做到極致！主菜精心調味、主食用心挑選、配菜豐富多樣，每一口都能感受到廚師對食材的用心與對健康的堅持。到臺灣旅遊時不妨也嚐嚐這些特色盒餐，為您帶來難忘的美食體驗，讓每一口都充滿臺灣的溫暖與人情味。

【2025 舒食盒餐節】電子書，完整名單與更多介紹：https://www.tw-cuisine.tw/boxedmeal2025/

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